Margaux vous propose un atelier pour permettre à chacune :
_ de se retrouver, en soi, et avec son bébé.
_ de se réapproprier (et réconcilier avec) son corps de femme et de mère, en insufflant mouvement, fluidité et présence, en reprenant contact avec son intériorité, intimité et son énergie vitale
_de regagner progressivement force et tonus : en remodelant le bassin, solidifiant le plancher pelvien, reconstruisant le dos, les lombaires et abdominaux.
Et cela à travers des postures et respirations adaptées au post partum, des exercices de rééducation périnéale et de relaxation, des mouvements dansées, avec (ou sans) son bébé.
Le temps de pratique durera environ 1h, et pendant la dernière demie-heure, Margaux vous proposera, si vous le souhaitez, un temps de partage entre mères veilleuses dans un moment aussi bouleversant et initiatique, que l'arrivée d'un enfant dans la vie d'une femme.
Évidemment, vous ferez au rythme de votre bébé, et aucun souci si besoin de prendre un temps de tété, de biberon, de change, de bercements, ou autre.
Margaux vous propose un atelier pour permettre à chacune :
_ de se retrouver, en soi, et avec son bébé.
_ de se réapproprier (et réconcilier avec) son corps de femme et de mère, en insufflant mouvement, fluidité et présence, en reprenant contact avec son intériorité, intimité ...
À propos de l'intervenant
Margaux Rambourg est enseignante de yoga et doula. Elle s’est formée auprès de Martine Texier, qui a mis au point la méthode Yoga Maternité Naissance. Elle travaille beaucoup sur l'énergie, insiste sur l'importance de la physiologie de l'accouchement, pour mieux comprendre cette fabuleuse aventure humaine.