Pour Margaux, le yoga prénatal est une pratique corporelle qui vise à accompagner la grossesse, et toutes les transformations qui ont lieu pendant la grossesse. Et au fil des mois, à préparer à l'accouchement ✨
Il s’agit donc pendant ce cours d’apaiser les petits (ou plus grands !) maux de la grossesse, de créer de l’espace pour le bébé, et de se préparer pour l’accouchement 🙏
À l'aide des outils du yoga (les postures, mouvements et étirements, la respiration et la relaxation, la visualisation et le son), Margaux vous accompagnera à mieux ressentir et à connaitre votre corps (notamment votre bassin et votre périnée), à être à l'écoute de vos sensations, à mobiliser les articulations de votre bassin et à assouplir votre colonne vertébrale 🧘♀️
Il sera également question de vous aider à trouver force et confiance dans l’enracinement et la pleine conscience 🙌
Pour Margaux, le yoga prénatal est une pratique corporelle qui vise à accompagner la grossesse, et toutes les transformations qui ont lieu pendant la grossesse. Et au fil des mois, à préparer à l'accouchement ✨
Il s’agit donc pendant ce cours d’apaiser les petits (ou plus grands !) maux de la grosse ...
À propos de l'intervenant
Margaux Rambourg est enseignante de yoga et doula. Elle s’est formée auprès de Martine Texier, qui a mis au point la méthode Yoga Maternité Naissance. Elle travaille beaucoup sur l'énergie, insiste sur l'importance de la physiologie de l'accouchement, pour mieux comprendre cette fabuleuse aventure humaine.