Pour Margaux, le yoga prénatal est une pratique corporelle qui vise à accompagner la grossesse, et toutes les transformations qui ont lieu pendant la grossesse. Et au fil des mois, à préparer à l'accouchement ✨
Il s’agit donc pendant ce cours d’apaiser les petits (ou plus grands !) maux de la grossesse, de créer de l’espace pour le bébé, et de se préparer pour l’accouchement 🙏
À l'aide des outils du yoga (les postures, mouvements et étirements, la respiration et la relaxation, la visualisation et le son), Margaux vous accompagnera à mieux ressentir et à connaitre votre corps (notamment votre bassin et votre périnée), à être à l'écoute de vos sensations, à mobiliser les articulations de votre bassin et à assouplir votre colonne vertébrale 🧘♀️
Il sera également question de vous aider à trouver force et confiance dans l’enracinement et la pleine conscience 🙌
Pour Margaux, le yoga prénatal est une pratique corporelle qui vise à accompagner la grossesse, et toutes les transformations qui ont lieu pendant la grossesse. Et au fil des mois, à préparer à l'accouchement ✨
Il s’agit donc pendant ce cours d’apaiser les petits (ou plus grands !) maux de la grosse ...
Margaux Rambourg est enseignante de yoga et doula. Elle s’est formée auprès de Martine Texier, qui a mis au point la méthode Yoga Maternité Naissance. Elle travaille beaucoup sur l'énergie, insiste sur l'importance de la physiologie de l'accouchement, pour mieux comprendre cette fabuleuse aventure humaine.
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