Elodie propose un mélange de pratique dynamique (Pilates, hypopressif de Gasquet, Yoga) et douce avec des exercices de respiration, relaxation et méditation.
Ce cours a été pensé pour les mamans qui veulent trouver le temps pour elles tout en étant accompagnées de leur bébé (jusqu'aux premiers vrais déplacements de votre enfant).
C'est également un moment de rencontre et d'échanges entre jeunes mamans. Le cours se déroule dans une salle cosy en petit groupe, ce qui permet à Elodie de proposer des exercices sur-mesure et adaptés.
Se faire du bien, prendre soin de son corps et de son esprit tout en Ă©tant jeune maman, c'est tout Ă fait possible !
Elodie propose un mélange de pratique dynamique (Pilates, hypopressif de Gasquet, Yoga) et douce avec des exercices de respiration, relaxation et méditation.
Ce cours a été pensé pour les mamans qui veulent trouver le temps pour elles tout en étant accompagnées de leur bébé (jusqu'aux premiers vrais dép ...
Ă propos de l'intervenant
Elodie est kinésithérapeute spécialisée dans la santé de la femme, professeure de Yoga et également maman. Elle souhaite accompagner au mieux les femmes dans la période particuliÚre du post-partum.