Gym prénatale et postnatale (femmes enceintes et bébés bienvenus)
Pendant les cours de gym douce, Péline propose des mouvements de renforcement musculaire conçu autour de trois composantes essentielles : les mouvements posturaux, le travail sur la mobilité et l'assouplissement. Ils sont adaptés à la grossesse, ainsi qu'au post-partum.
Les séances seront personnalisées en fonction des besoins du groupe du jour.
L'adaptation et la correction sont les deux piliers fondamentaux : elle sera là pour vous offrir les ajustements nécessaires et adapter les mouvements en toute sécurité, selon vos besoins spécifiques et votre rythme individuel.
Vous pourrez donc participer aux cours pendant toute votre grossesse, et même après car Péline propose des variantes et s’adapte à chacune.
Il y aura aussi toujours un moment pour que chacune ait le temps de dire comment elle se sent dans son corps et son moral.
Pendant les cours de gym douce, Péline propose des mouvements de renforcement musculaire conçu autour de trois composantes essentielles : les mouvements posturaux, le travail sur la mobilité et l'assouplissement. Ils sont adaptés à la grossesse, ain ...
À propos de l'intervenant
Péline est coach sportive spécialisée dans le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), une condition féminine impliquant un déséquilibre hormonal. Elle se consacre entièrement au bien-être des femmes. Que tu sois concernée par le SOPK ou non, elle place toujours la femme au cœur de son approche. Son objectif est de vous offrir une expérience unique où chacune pourra redécouvrir une nouvelle façon de bouger son corps en toute confiance.