Cardio & pilates postnatal 🙌 (bébés bienvenus)

Après l'accouchement, Céline vous propose un mix de pilates et fitness, avec des exercices de renforcement musculaire et de cardio qui suivent la méthode De Gasquet, et dont l'intensité sera adaptée à votre état physique.

Ces cours vous aideront également à retrouver une forme physique globale.

Les bébés sont bienvenus.

Prévoyez une tenue confortable. Un vestiaire avec casier sera à votre disposition, et le matériel fourni (tapis notamment).

Concernant la rééducation du périnée, il est préférable d'avoir fait au moins une séance.