Que vous soyez novice ou habituée au yoga, ce cours est ouvert à toutes, à partir du 2ᵉ trimestre et jusqu’à l’accouchement.
Le yoga prénatal est une invitation à vous connecter à votre corps et à votre bébé tout au long de votre grossesse. Ce cours, spécialement conçu pour les futures mamans, vous offre une bulle de sérénité, un moment pour vous recentrer et vous préparer en douceur à la naissance.
Au programme :
- Des postures adaptées à chaque étape de la grossesse pour renforcer votre corps, soulager les inconforts et favoriser une bonne posture.
- Des exercices de respiration pour vous aider à gérer le stress, vous relaxer et vous préparer à l'accouchement.
- Des moments de relaxation profonde pour apaiser votre esprit et créer un lien privilégié avec votre bébé.
Le yoga prénatal est également une belle opportunité de prendre du temps pour vous, d’échanger avec d’autres futures mamans et de vous sentir soutenue dans cette période unique de votre vie.
Que vous soyez novice ou habituée au yoga, ce cours est ouvert à toutes, à partir du 2ᵉ trimestre et jusqu’à l’accouchement.
Le yoga prénatal est une invitation à vous connecter à votre corps et à votre bébé tout au long de votre grossesse. Ce cours, spécialement conçu pour les futures mamans, vous offre une bulle de sérénité, un moment po ...
À propos de l'intervenant
Angeline est certifiée en yoga Vinyasa (RYT 200h) et en yoga pré et postnatal (50h). Elle accompagne les futures mamans dans un espace bienveillant d'écoute et de partage, à travers des cours adaptés à leurs besoins et leur énergie du moment, qu'ils soient doux ou plus dynamiques.