Ce cours de yoga maman-bébé est accessible à toutes les jeunes mamans jusqu’au 4 pattes du bébé. Pendant ce cours, Sandra vous invitera à pratiquer des étirements adaptés aux suites de couches, mais aussi à créer du lien avec votre bébé à travers des massages, des jeux et des exercices adaptés aux bébés.
A la fin du cours, vous pourrez échanger entre mamans autour d’une tisane. Parce que c’est aussi l’occasion de rencontrer d’autres mamans.
À savoir
Pensez à apporter une couverture confortable ainsi qu’une tenue simple à retirer pour votre bébé. Vous aurez à disposition : un chauffe biberon, une table à langer et un espace pour allaiter ou donner le biberon au calme.
Ce cours de yoga maman-bébé est accessible à toutes les jeunes mamans jusqu’au 4 pattes du bébé. Pendant ce cours, Sandra vous invitera à pratiquer des étirements adaptés aux suites de couches, mais aussi à créer du lien avec votre bébé à travers des massages, des jeux et des exercices adaptés a ...
À propos de l'intervenant
Sandra Varey a été animatrice jeunesse dans différentes structures puis diplômée en tant qu’auxiliaire de puériculture auprès de maman et jeunes enfants en maternité et en crèche. Quand elle a rencontré l’univers du yoga, l’animation de séances de yoga enfants, maman-bébé et des ateliers pour toute la famille a été une évidence. En devenant maman, Sandra a également pris conscience de l’importance de la maternité et s’est formée au yoga pré et postnatal avec la méthode Bernadette De Gasquet.