Danse pré et postnatale (2-9 mois)

Cet atelier s'adresse aussi bien aux femmes enceintes qu'aux parents de jeunes enfants.

Il vous permettra de bouger en toute sécurité, de vous reconnecter à votre corps, tout en partageant cette activité avec votre bébé, dans votre ventre ou porté contre vous. Pas besoin de savoir danser : il suffit d’avoir envie de respirer, bouger et vibrer ensemble ! 

Pensez à prendre votre écharpe ou porte-bébé physiologique.

Déroulé de l'atelier :

• Un petit temps pour faire connaissance et s'assurer que les moyens de portage sont bien tous installés, pour votre confort et celui de bébé
• Des échauffements, tout en douceur
• Des mouvements simples, sans impact, pour monter en énergie
• Un temps calme chorégraphié pour clôturer l’atelier

Pré-requis :

• A partir de 2 mois et jusqu’à 9 à 10 mois (tant que bébé est à l'aise dans son moyen de portage).
• Aucun niveau de danse n'est requis.
• Pour les jeunes mamans, il est fortement recommandé d'avoir débuté la rééducation périnéale et d'avoir demandé en amont de l'atelier à votre médecin ou sage-femme un avis sur votre participation.