Les premiers mois avec bébé sont riches, intenses, bouleversants. Entre manque de sommeil, montagnes russes émotionnelles et nouvelles responsabilités, il est parfois difficile de trouver un moment pour soi… ou même de simplement respirer.
Objectifs de l’atelier :
- Apaiser les tensions liées au post-partum
- Retrouver un souffle, un ancrage, un espace intérieur de calme
- Prévenir l’épuisement physique et émotionnel
- Favoriser le lien avec bébé dans un cadre rassurant et apaisé
- Partager un moment avec d’autres parents, dans la bienveillance et sans jugement
Pensez à apporter un porte-bébé ou votre écharpe de portage.
Les premiers mois avec bébé sont riches, intenses, bouleversants. Entre manque de sommeil, montagnes russes émotionnelles et nouvelles responsabilités, il est parfois difficile de trouver un moment pour soi… ou même de simplement respirer.
Objectifs de l’atelier :
- Apaiser les tensions liées au post- ...
À propos de l'intervenant
Aude diplômée à l’Institut de Formation à la Sophrologie. Elle est spécialisée dans l’accompagnement de la périnatalité par la sophrologie et a à cœur d’accompagner les jeunes parents en travaillant la reconnexion au corps, aux émotions et au mental.