Céline vous propose des séances mixant du fitness (15 minutes) et du pilates (45 minutes), spécialement conçue pour les femmes enceintes ou ayant accouché.
Pendant 1 heure, vous pratiquez des mouvements doux mais dynamiques, et adaptés à votre niveau et à votre état du jour.
Ces cours vous aideront également à retrouver une forme physique globale.
Au-delà de la pratique physique, l’atelier est un vrai moment pour soi : pour respirer, pour se reconnecter, pour souffler. L’objectif est votre bien-être physique mais aussi mental.
Les bébés sont bienvenus.
Prévoyez une tenue confortable. Un vestiaire avec casier sera à votre disposition, et le matériel fourni (tapis notamment).
Si vous avez accouché, il est préférable d'avoir fait au moins une séance de rééducation du périnée.
Céline vous propose des séances mixant du fitness (15 minutes) et du pilates (45 minutes), spécialement conçue pour les femmes enceintes ou ayant accouché.
Pendant 1 heure, vous pratiquez des mouvements doux mais dynamiques, et adaptés à votre niveau et à votre état du jour.
Ces cours ...
Voir plus