Cardio & pilates pré/postnatal 🙌 (bébés bienvenus)

Céline vous propose des séances mixant du fitness (15 minutes) et du pilates (45 minutes), spécialement conçue pour les femmes enceintes ou ayant accouché.
Pendant 1 heure, vous pratiquez des mouvements doux mais dynamiques, et adaptés à votre niveau et à votre état du jour.

Ces cours vous aideront également à retrouver une forme physique globale.

Au-delà de la pratique physique, l’atelier est un vrai moment pour soi : pour respirer, pour se reconnecter, pour souffler. L’objectif est votre bien-être physique mais aussi mental.

Les bébés sont bienvenus.

Prévoyez une tenue confortable. Un vestiaire avec casier sera à votre disposition, et le matériel fourni (tapis notamment).

Si vous avez accouché, il est préférable d'avoir fait au moins une séance de rééducation du périnée.