AmĂ©lie vous propose des sĂ©ances de yoga adaptĂ©e aux nouvelles mamans, favorisant la rĂ©cupĂ©ration, la relaxation et le renforcement musculaire, tout en prenant en compte votre bien-ĂȘtre physique et mental.
Les bébés sont bienvenus.
Prévoyez une tenue confortable. Un vestiaire avec casier sera à votre disposition, et le matériel fourni (tapis notamment).
Concernant la rééducation du périnée, il est préférable d'avoir fait au moins une séance.
AmĂ©lie vous propose des sĂ©ances de yoga adaptĂ©e aux nouvelles mamans, favorisant la rĂ©cupĂ©ration, la relaxation et le renforcement musculaire, tout en prenant en compte votre bien-ĂȘtre physique et mental.
Les bébés sont bienvenus.
Prévoyez une tenue confortable. Un vestiaire avec casier sera à votre ...
Ă propos de l'intervenant
Ce sera AmĂ©lie les lundis, et Florence les dimanches. AmĂ©lie est diĂ©tĂ©ticienne/nutritionniste diplĂŽmĂ©e et professeure de yoga et pilates passionnĂ©e. Elle accompagne les femmes Ă travers les grandes Ă©tapes de leur vie, encore considĂ©rĂ©es comme tabous : la grossesse, le postpartum, l'allaitement et la mĂ©nopause. Florence, elle, est formĂ©e au yoga, et au pilates prĂ©natal et postnatal. Son approche mĂȘle Ă©coute, respiration et mouvement, pour aider chacune Ă se reconnecter Ă son corps en toute confiance.