Pilates pré/postnatal

Florence vous propose ce cours de pilates adapté à la grossesse et au post-partum pour accompagner votre corps en douceur dans sa transformation.

Ce cours vous aidera à renforcer la ceinture abdominale, à améliorer la posture tout en préservant votre bien-être, dans une atmosphère bienveillante et respectueuse de votre rythme. Les variations de chaque trimestre de la grossesse sont prises en compte durant le cours pour s’adapter à votre rythme.

Prévoyez une tenue confortable. Un vestiaire avec casier sera à votre disposition, et le matériel fourni (tapis notamment).