Céline vous propose des séances mixant du fitness (15 minutes) et du pilates (45 minutes), spécialement conçue pour les femmes enceintes, pour vous accompagner dans le maintien de votre tonicité, renforcer votre ancrage corporel et vous aider à rester connectée à votre corps tout au long de la grossesse. Ces séances sont douces et progressives.
Le pilates renforce les muscles profonds de votre corps notamment le périnée et les muscles abdominaux tout en améliorant votre posture. Combiné à un cardio modéré, il aide à maintenir une bonne condition physique pour vivre la grossesse plus sereinement.
Prévoyez une tenue confortable. Un vestiaire avec casier sera à votre disposition, et le matériel fourni (tapis notamment).
Céline vous propose des séances mixant du fitness (15 minutes) et du pilates (45 minutes), spécialement conçue pour les femmes enceintes, pour vous accompagner dans le maintien de votre tonicité, renforcer votre ancrage corporel et vous aider à rester connectée à votre corps tout au long de la grossesse. Ces séa ...